口臭、気になりますか?
どんな人にも多少口臭はあります
口臭の原因には、下記の点が考えられます。
- 生理的なもの:朝起きたとき、空腹時、月経時、緊張時などだれにでもあるものです。
- 精神的な病気:自臭症。たまたま口臭のあるときにだれかに指摘されたことが原因で、深く悩んでしまうのが心因性の口臭です。
- 全身的な病気:内科器・耳鼻咽喉科・呼吸器科
- お口の病気:虫歯、合わないつめもの、かぶせもの、歯周病、舌苔(ぜったい)、義歯、唾液分泌の低下
口臭の原因の85%は口の中にあります。
口臭の源は口腔内の常在している細菌によって作り出されます。唾液や歯垢(プラーク)の中には大変な数の細菌がいて、食べカスなどを栄養源に増殖をくり返しています。
虫歯も歯周病も口の中の細菌によって起こりますから、こうした病気がある人はより多くの細菌が住み着いていることになります。また、口の中を掃除しない人にもたくさんの細菌がいますのでお口が臭うというわけです。
口臭の予防・治療はどうすればいいの?
- 虫歯や歯周病:合わないつめもの、かぶせものの治療。
- ブラッシング:正しいブラッシングの仕方を習いましょう。歯間ブラシやフロスを上手に併用。
- 義歯の清掃:自分の歯と同じように毎食後のお手入れを!
- 舌苔(ぜったい)の清掃:舌の上にも汚れはたまります。歯磨きのついでに舌も掃除しましょう。
- 口臭防止補助商品を使う:清涼剤、洗口剤など一時的には効果があります。
- 定期歯科健診:PMTC(プロフェッショナルクリーニング)で、定期的にすみずみまで磨いてもらいましょう。
自分で口臭をチェック!
- コップに息を吹き込んでから手でふたをし、周囲のきれいな空気を一度吸ってから、コップの中のにおいをかいでみる。
- カガミで舌苔(ぜったい)がついているか見る。ついている場合は綿棒などで舌苔(ぜったい)を取り、そのにおいをかいでみる。
- 家族にかいでもらう。できれば何人かの人に。